ÅPEN DAG Onsdag 14.februar

Onsdag 14. februar 2018 fra kl: 10.00-18.00 inviterer vi alle til en offisiell åpning av klinikken vår.

Kom og se kontorene våre og slå av en prat med oss

Hos oss kan du få individuell hjelp og oppfølging gjennom nøye kartlegging, og deretter langvarig oppfølging med en plan som passer akkurat DEG.

For oss er det viktig å ta vare på hele mennesket, og den mentale helsen spiller en stor rolle.

Vi ønsker at alle skal ha minst mulig begrensninger i sin kost, hos oss går vi ned i vekt med den ”brede vei”. Alle mennesker har ulik toleranse av karbohydrater, og sammen finner vi ut hvilken kroppstype du er.

Har du spørsmål er du hjertelig velkommen til å ta kontakt.

Nye Movement-grupper i januar

OPPSTART AV NYE MOVEMENT GRUPPER I JANUAR.

Er treningstøyet blitt støvete og tenker du at «jeg skulle nok trent litt før jeg begynte å trene sammen med andre»?
Da kan dette være treningen for DEG! Her starter alle akkurat der de er i dag og vi skal hverken hoppe eller løpe. Mestring og treningsglede settes høyt og ALLE kan på sitt nivå.

Movement er kropssvektstrening hvor vi i stor grad benytter egen kroppsvekt som hjelpemiddel samt utstyr som pull ups og dips stativ, ribbevegg, tau, turnringer og kettlebells.

I treningen legges det stor vekt på bevegelighet, balanse, styrke og smidighet. Målet er å ha en hverdag som fungerer godt og at vi kan nyte godt av de helsemessige fordelene treningen gir oss. Vond og øm muskulatur i rygg, knær, skuldre og nakke kommer ofte av nedsatt bevegelighet av ulike årsaker. Nedsatt bevegelighet er også med på å hindre at ønsket resultat i treningssammenheng uteblir. For noen kan nedsatt bevegelighet gjøre hverdagen tyngre enn den trenger å være.
Verdien av å kunne være fri i egen kropp og bevege seg fritt settes høyt.
Jeg legger stor vekt på mestring og at «alle kan på sin måte». Jeg er utdannet innen NLP og bruker NLP som metode i treningen som er en optimistisk og målrettet metode for å nå sine mål i livet.
Med hele 90 minutter skal vi blant annet gjennom bevegelighet av hele kroppen, styrke av kjernemuskulatur og stabilisering. Etter en god økt avslutter vi med mental avspenning som er et viktig verktøy i all ønsket fremgang.
For meg er det viktig at du som kunde opplever mestring og treningsglede. ALLE kan på sitt nivå. Her starter alle akkurat der de er i dag og vi skal hverken hoppe eller løpe.

Gleder meg til å trene sammen med deg 

Påmeldingen er i gang og det er et begrenset antall plasser.

 

Første dag på kontoret

04.januar 2018

Første dag på kontoret😃

Ting begynner å komme på plass sakte, men sikkert og vi gleder oss til å kunne ta i mot våre flotte klienter om kort tid.

Takk til alle dere som sender oss både mail og sms med spørsmål om hva vi egentlig skal jobbe med og når vi er i gang.

Vi setter pris på hver og en så fortsett med det😊

OPPSTART AV MOVEMENT-TRENING MANDAG 06.NOVEMBER

Har du lyst til å delta på herlige, motiverende, funksjonelle og deilige treningsøkter? Usikker på om det passer for deg? Ta kontakt davel 🙂

Movement er kroppsvektstrening hvor vi i stor grad benytter egen kroppsvekt som hjelpemiddel samt utstyr som pull ups og dips stativ, ribbevegg, tau, turnringer og kettlebells.
I treningen legges det stor vekt på bevegelighet, balanse, styrke og smidighet.
Målet er å ha en hverdag som fungerer godt og at vi kan nyte godt av de helsemessige fordelene treningen gir oss. Vond og øm muskulatur i rygg, knær, skuldre og nakke kommer ofte av nedsatt bevegelighet av ulike årsaker. Nedsatt bevegelighet er også med på å hindre at ønsket resultat i treningssammenheng uteblir. For noen kan nedsatt bevegelighet gjøre hverdagen tyngre enn den trenger å være.
Verdien av å kunne være fri i egen kropp og bevege seg fritt settes høyt.

Jeg legger stor vekt på mestring og at «alle kan på sin måte». Jeg er utdannet innen NLP og bruker NLP som metode i treningen som er en optimistisk og målrettet metode for å nå sine mål i livet.

Med hele 90 minutter skal vi blant annet gjennom bevegelighet av hele kroppen, styrke av kjernemuskulatur og stabilisering. Etter en god økt avslutter vi med mental avspenning som er et viktig verktøy i all ønsket fremgang.

For meg er det viktig at kunden opplever mestring og treningsglede og at alle jobber ut fra sitt nivå.

Gleder meg til å trene sammen med deg 🙂

Anne-Lise, Tlf. 95 75 46 12 – Mail: annelise.andersen@nlpec.no